不妊治療のスケジュールが大変!うまく管理する方法を詳しく解説

黒田優佳子 医師
この記事の執筆者 医師・医学博士 黒田 優佳子

慶應義塾大学医学部卒業後、同大学大学院にて医学博士号を取得。
その後、東京大学医科学研究所 生殖医療研究チームの研究員として、男性不妊に関する基礎・臨床研究に従事。
臨床精子学の第一人者としての専門性を活かし、男性不妊に特化したクリニック「黒田IMR(International Medical Reproduction)」を開院。
診察から精子検査・選別処理、技術提供に至るまで、すべてを一人の医師として担う体制を確立。専門性の高い診療を少数精鋭で提供しつつ、啓発・講演活動にも取り組んでいる。

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【不妊治療】スケジュール管理の大変さ_解説
目次

不妊治療のスケジュール管理って大変?

世間一般の不妊治療に対するイメージは、「何だか大変そう~」というイメージではないでしょうか?それでは、何が大変なのでしょうか?その一つに、不妊治療のスケジュール管理が難しい点にあります。

体外受精や顕微授精などの高度生殖補助医療といわれる不妊治療が開始されますと、受診する日数が多くなります。一般的な疾患の場合は、検査や診察のために受診しても、その翌日に再度受診しなければならないということは特別の場合を除いてありません。しかし不妊治療においては、連日にわたり受診することもありますし、身体の状態によっては予定外の受診を指示されることも少なくありません。予定外の受診日が、どうしても外せない仕事と重なった場合、何とか日程の調整をしようとして精神的なストレスが大きくなります。それでも仕事を持っている女性は、不妊治療と仕事を両立させるためにスケジュールを上手に調整して管理しなければなりません。ここに「不妊治療は大変~」と言われる理由の一つがあります。

不妊治療における国の制度体制は?

【不妊治療】国や会社の精度体制_解説

厚生労働省では「不妊治療と仕事との両立」に取り組む企業を認定する制度を設けて、不妊治療をする夫婦を支援する方向性に進めていますが、前述したように現実的な問題として、緻密なスケジュール管理をしていても予定外の受診が入ってきますので、多くの働く女性がスケジュールの調整に苦労して、不妊治療と仕事の両立の難しさに悩んでいるというのが実情です。

とは言え、事前に対策を立てておけば、その苦労は軽減します。具体的にお話しましょう。

まずは主治医からの治療に関する説明をしっかり聞いて、治療の流れを正確に把握してください。受診日数や治療期間などのスケジュール感を掴んでおくことが大前提です。その上で、可能な限り時間的にも精神的にも余裕をもって治療に取り組めるように、色々な環境整備をしておくことをお勧めします。

例えば・・・

・会社の不妊治療制度を上手に活用するためには「治療開始の何ヶ月前までに手続きをする必要があるのか」、会社制度の詳細情報を取得しておく

・職場の上司や周りの方々の理解と協力を得られるように、事前に十分な話し合いをしておく

・夫からの協力(食事準備・食器洗い物、洗濯・乾燥、掃除などの家事分担)を一層得られるように、事前に話し合いをして、可能な範囲で事前準備をしておく

など、試みておくことが大切です。

不妊治療の理想的なスケジュール管理とは?

理想的な「最も良い」スケジュール管理は、会社制度を最大限に活用して、治療周期だけでも休職できることです。つまり、治療期間だけでも仕事のストレスから解放されること、言い換えれば、不妊治療に集中できる環境を確保することです。

逆に「最も悪い」スケジュール管理は、仕事も不妊治療も中途半端になってしまうことです。職場の上司や同僚、部下を含めて周囲の方々に負担をかけることになり、結果として自身の精神状態が不安定になることです。そうなりますと治療に集中できなくなります。不妊治療を行うためには、どうしても周りの方の理解と協力が必要になりますので、良好な関係性を構築しておくことが大事です。

妊活を効率的に進めるためにも上手なスケジュール管理をして、ぜひとも頑張っていただきたいと思います。これまでは 仕事をもつ女性の不妊治療におけるスケジュール管理の難しさと、その対策案などについて お話してきましたが、最後に現時点で仕事に縛られることのない女性にもメッセージを送りたいと思います。

会社からの縛りがない分、不妊治療に伴う時間的なスケジュール管理は整えやすいかもしれません。しかし一方で、治療中でも普段と同じ様に、家庭内の仕事を全力投球で頑張ってしまう女性も多いことでしょう。できれば少しペースダウンをして、ゆったりとした気持ちで治療に臨まれることをお勧めします。

まとめ

仕事を持つ女性にとって不妊治療と仕事との両立は簡単なことではありません。治療を開始する前に、治療内容や流れをしっかり把握して、スケジュール感を掴んでおくことが大前提です。また事前に自身で工夫できることがあるのならば、済ませておきましょう。そして、治療前に仕事場を含めた生活環境を整えて、時間的にも精神的にも余裕をもって不妊治療に臨めるようにしてください。そうすることが治療成果に繋がる一助になるかもしれません。

黒田インターナショナルメディカルリプロダクション(黒田IMR)は「完全予約制」ですので、待ち時間が少なく、通院のスケジュール管理がしやすくなっています。また全ての部屋が「完全個室」になっていますので、血液検査(血中ホルモン値)の結果が出揃うまでの待ち時間(45分~60分)も、周囲の目を気にすることなくパソコン等による仕事をすることが可能です。仕事と不妊治療を共有できますので、ぜひ有効活用してください。

不妊治療のスケジュール管理と環境整備に関するFAQ

仕事と不妊治療を両立しようと頑張っていますが、急な通院が多くて限界を感じています。

不妊治療において最も避けるべき「悪いスケジュール管理」は、仕事も治療も完璧にこなそうと無理をして、結果的にどちらも中途半端になってしまうことです。 不妊治療においては予定外の受診が必ず発生し、どうしても周囲の方に負担をかけざるを得ない場面が出てきます。その罪悪感でご自身の精神状態が不安定になり、肝心の治療にも影響が出る可能性があります。「理想的なスケジュール管理」は、会社の不妊治療支援制度などを事前に調べ、治療周期だけでも思い切って休暇・休職を取る等の工夫をして、治療に集中できる期間を確保することが大切です。

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急なスケジュール変更でパニックにならないために、治療開始「前」に夫婦で準備しておくべきことはありますか?

治療が始まってから慌てないために、事前の「生活環境整備」が重要です。具体的には以下の3つのポイントを治療開始前に完了させておいてください。

  1. 全体像の把握: 主治医から受診頻度や期間の目安をしっかり聞き、大まかなスケジュール感を掴む。
  2. 社内制度のタイムリミット確認: 会社の不妊治療支援制度を利用する場合、「治療開始の何ヶ月前までに手続きが必要か」を確認しておく。
  3. 夫の家事分担のシミュレーション: 通院で疲弊する妻に代わり、食事の準備や片付け、洗濯、掃除などを夫が代行できるよう、事前に話し合って体制を整えておく。
現在は仕事をしておらず、時間の融通は利きます。それでもスケジュール管理やストレス対策に気をつける必要はありますか?

はい、気をつける必要があります。時間の縛りがないからこそ、治療中も普段と同じように家庭内の仕事(家事全般)に全力投球してしまうと、 無意識に身体的、精神的ダメージが起きてきます。「仕事をしていないから家のことは完璧にやらなきゃ」と100%で頑張り過ぎるのではなく、意識的に家事のペースダウンを行い、ゆったりとした気持ちで治療に臨めるようにしましょう。ご自身の心と体力を守るためのスケジュール管理を心がけてください。

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黒田インターナショナル メディカル リプロダクション院長。不妊治療で生まれてくる子ども達の健常性向上を目指して「高品質な精子の精製法および精製精子の機能評価法の標準化」と共に「次世代の不妊治療法」を提唱し、日々の診療と講演活動に力を注いでいる。

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